Les événements festifs sont souvent associés à la consommation de SPA. Différentes stratégies à adapter selon la situation, les préférences et les besoins de chaque personne peuvent être mises en place avant, pendant et après la consommation afin d’augmenter les chances de passer une belle soirée.
Avant
- Se reposer avant de consommer
- Manger quelques heures avant de consommer
- Planifier sa consommation (substance et quantité) et se donner les moyens de s’y tenir
- Informer son entourage de son plan festif (destination, personnes présentes, substances qui seront consommées, etc.) et demander qu’il vérifie le déroulement quelques heures plus tard
- Faire analyser les substances qu’on prévoit consommer
- Planifier un retour sécuritaire vers la maison ou un lieu de confiance (incluant de l’argent ou un coupon prépayé pour le transport en commun ou le taxi)
- Prévoir une trousse personnelle bien garnie (condoms, acétaminophènes, électrolytes, accessoires de consommation, trousse de naloxone, objets sexuels, etc.)
- S’assurer d’avoir un cellulaire chargé et un chargeur portatif pour joindre une personne de confiance ou placer un appel d’urgence
- Prendre sa dose de PrEP, le cas échéant
- Dans un groupe, identifier une personne volontaire qui ne consomme pas et qui sera à l'affût de tout comportement inhabituel ou toute situation problématique (voir à alterner pour éviter que ce soit toujours la même personne)
Pendant
- S’hydrater avant, pendant et après avec de l’eau ou des boissons contenant des électrolytes
- Commencer par une plus petite quantité de la substance choisie et attendre de ressentir les effets avant d'en reprendre
- Faire preuve de vigilance si des substances sont consommées simultanément (se rappeler de ce qui a été consommé et la quantité, s’informer sur les interactions médicamenteuses possibles, etc.)
Après
- Prévoir un temps pour se reposer et récupérer de l’épisode de consommation
- Entreprendre rapidement des démarches pour obtenir la prophylaxie post-exposition (PPE), si pertinent