Les événements festifs riment souvent avec consommation de SPA. Dans le feu de l’action, il est probable que la capacité à prendre soin de soi, s’organiser et bien réfléchir soit affectée. Différentes stratégies permettent de se préparer de façon optimale lorsque l’on consomme dans un événement festif, afin que celui-ci le demeure :
Substances consommées
- Planifier sa consommation et s’y tenir (ex. : Ce soir, je consomme une dose X de telle substance et c’est tout)
- Commencer par une plus petite quantité de la substance choisie et attendre de ressentir les effets avant d'en reprendre
- Faire preuve de vigilance si des substances sont consommées simultanément (se rappeler de ce qui a été consommé et la quantité)
Santé
- Manger avant de consommer
- S’hydrater constamment avec de l’eau ou des boissons contenant des électrolytes
- Apporter des condoms ou carrés de latex en prévision de relations sexuelles
Sécurité physique
- Informer son entourage de son plan festif (destination, personnes présentes, etc.)
- Dans un groupe, identifier une personne responsable qui ne consomme pas qui sera à l'affût de tout comportement inhabituel ou toute situation problématique
- Aviser quelqu'un de confiance des substances consommées, l'heure à laquelle ça a été consommé et demander à cette personne de prendre de nos nouvelles quelques heures après
- Planifier un retour sécuritaire vers la maison ou un lieu de confiance (incluant un montant pour le transport en commun ou le taxi)
Accessoires indispensables
- S’assurer d’avoir un cellulaire chargé et un chargeur portatif pour joindre une personne de confiance ou placer un appel d’urgence
- Avoir une trousse personnelle bien garnie (acétaminophènes, électrolytes, gravol, accessoires de consommation, kit de naloxone, objets sexuels, etc.)