• Facteurs et réflexions influençant le choix d’une méthode de contraception
• La réflexion personnelle
• Le déroulement d’un rendez-vous

Facteurs et réflexions influençant le choix d’une méthode de contraception

Le choix d’un moyen de contraception est différent pour chaque personne et peut évoluer selon les besoins, les partenaires et les événements vécus. Parmi les éléments qui influencent le choix d’une contraception, il y a différents facteurs, mais également des réflexions personnelles. Les facteurs vont servir à déterminer le contexte dans lequel sera pris le contraceptif, tandis que les réflexions relèvent plutôt des préférences personnelles. Parmi les facteurs, on retrouve :

• l’activité sexuelle
• l’entourage (partenaires, ami·es, famille, communauté)
• les valeurs personnelles
• l’âge
• la situation économique
• le mode de vie
• l’état de santé
• les connaissances et perceptions des différentes méthodes de contraception

La réflexion personnelle

Pour identifier le moyen optimal selon la réalité et les préférences de chacun·e, différentes questions permettent d’alimenter cette réflexion :

• Est-ce que je préfère une méthode contraceptive hormonale, non-hormonale, naturelle ou définitive?
• Est-ce que je souhaite que cette méthode protège également des ITSS?
• À quelle fréquence est-ce que je souhaite prendre la contraception?
• Est-ce que la méthode envisagée est simple/facile à utiliser?
• Quelle est l’efficacité de cette méthode contraceptive?
• Dois-je prendre rendez-vous avec un·e professionnel·le de la santé pour me la procurer?
• Est-ce que je souhaite une méthode que je devrai prendre périodiquement ou une méthode qui nécessitera une intervention par un·e professionnel·le de la santé?
• Quel effet cette contraception aura sur mes menstruations (régularisation du cycle, arrêt ou diminution des menstruations, etc.)? 
• Quels effets secondaires sont acceptables / inacceptables pour moi?
• Est-ce que je souhaite une contraception réversible rapidement (qui permet un retour rapide à la fertilité)?
• Quel est le coût de cette méthode?

Milieux offrant des services en contraception

• Cliniques jeunesse
• Aire Ouverte 
• Services de santé en milieu scolaire (destinés aux jeunes et aux jeunes adultes)
• CLSC
• Cliniques médicales, groupes de médecine familiale (GMF), etc
• Cliniques spécialisées en santé sexuelle

Clic santé ou Info-santé 811 sont aussi utiles pour connaître les milieux offrant le service recherché selon des critères spécifiques tels que la localisation, les horaires ou les frais associés.

Le déroulement d’un rendez-vous

Lors du rendez-vous, le ou la professionel·le de la santé posera certaines questions afin d'orienter la personne selon sa réalité : 

• A-t-elle des problèmes de santé connus?
• A-t-elle une vie sexuelle active?
• Si oui, a-t-elle un·e ou des partenaires stables ou plutôt changeants? 
• A-t-elle la capacité d’utiliser une méthode à prendre quotidiennement ou plutôt périodiquement?
• A-t-elle des préférences pour une méthode contraceptive en particulier?
• Souhaite-t-elle régulariser les menstruations? 
• Souhaite-t-elle réduire ou éliminer les saignements menstruels?
• Souhaite-t-elle diminuer les douleurs associées aux menstruations?
   

Lors de ce rendez-vous, un examen physique pourrait être nécessaire. Dans ce contexte, le ou la professionnel·le de la santé pourra expliquer les gestes qui seront posés et le déroulement de l’examen afin que le ou la patiente puisse faire part de toute crainte ou malaise ressenti. Des ajustements et des mesures pour atténuer la douleur (ex. anesthésiant) peuvent aussi être proposées pour certaines procédures plus douloureuses (ex. pose d’un stérilet, retrait d’implants).

Cette vidéo de la docteure Michelle Houde (@lamdcolorée) explique le déroulement d’un examen gynécologique respectueux et efficace.